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benefits of jaggery in hindi | गुड़ के फायदे

jaggery in hindi
Written by lajawabhindi.com
दोस्तों अगर आप मीठा खाने के शौखिन है और साथ ही अपनी सेहत का भी ख्याल रखना चाहते है तो आपको गुड़ से अच्छा और कुछ नहीं मिल सकता ! जी हां आज हम आपको बातएंगे की आपको गुड़ खाने से क्या क्या लाभ मिलते है और क्यों आपको गुड़ खाना चहिए

गुड़ के फायदे

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1 पेट की समस्याएँ

पेट की समस्याओं से निपटने का आसान और घरेलू तरीका है ,की आप खाना खाने के बाद गुड़ का सेवन करे !
यह पेट में पाचन सम्बन्धी समस्याओँ को हल करता है ! इसलिए खाने के बाद गुड़ का सेवन करना लाभदायक होता है !

2 सर्दियों की समस्याऐं

सर्दियों में वायरल होना बहुत आम बात है जैसे सर्दी जुखाम खासी इत्यादि , इसका रामबाण है की
आप चाय या दूध के साथ गुड़ का सेवन करे या फिर आप इसका काढ़ा बना कर भी इसका सेवन कर सकते है !

3 त्वचा की सफाई

गुड़ में ऐसे तत्व होते है जो आप की त्वचा की सफाई करते है क्युकी गुड़ रक्त से toxics (विषाक्त ) को बाहर निकालता है और रक्त संचार को बेहतर बनता है !
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4 माइग्रेन और सिरदर्द

गाय का घी और गुड़ खाने से माइग्रेन और सिरदर्द से छुटकारा मिलता है ! सूर्यउदय और सूर्यअस्त के समय आप गुड़ और घी का सेवन करे जिससे आपको बहुत फायदा मिलेगा !

5 रक्त की कमी

रक्त की कमी या अनीमिया के रोगियो को गुड़ का सेवन जरूर करना चाहिए क्युकी गुड़ में आयरन बहुत ही प्रचुर मात्रा में होता है !
जो लाल रक्त कोशिकाओं (red blood cells)को बढ़ने में मदद करता है ! गुड़ का सेवन गर्भवती महिलाओं को जरूर करना चाहिए क्युकी गर्भवती महिलाओ को रक्त की जरूरत ज्यादा होती है !
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6 आँखों की रौशनी को बढ़ाता है

जिन लोगो की आँखों की रौशनी काम होती है उनको रोजाना गुड़ का सेवन करना चाहिए
क्युकी गुड़ के सेवन से हमारी आँखों की रौशनी बढ़ती है !

7 हड्डियों की मजबूती

गुड़ में केल्सियम और फॉस्फोरस बहुत ही अधिक मात्रा में होता है जो की आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए बहुत जरूरी होता है !
इसलिए रोज़ गुड़ का सेवन करे और अपनी हड्डियों को मजबूत बनाए रखे !
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8 जोड़ो का दर्द

सर्दियों में ज्यादातर लोगो को एक ही समस्या होती है और वो है जोड़ो का दर्द ! जोड़ो के दर्द से बचने के लिए हमें गुड़ का सेवन अदरक के साथ करना चाहिए !
अदरक क साथ गुड़ का सेवन करने से जोड़ो के दर्द से रहत मिलती है !
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  • […] 2. कोई भी air mask या गीला रुमाल हवा को 100% शुद्ध नहीं बनाता है। हमारे अंदर काफी प्रदूषण भरी हवा फिर भी जाती ही है। इसलिए हमको गुड (jaggery) अपनी diet में जरूर लेना चाहिए। गुड में ऐसे कई nutrients होते हैं जो हमारे फेफड़ों और food pipe मे फंसे harmful elements को साफ करता है। यह भी पढ़े गुड़ के चौकाने वाले फायदे […]

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